Educazione fisica

Care ragazze, cari ragazzi,

mai avremmo pensato di insegnare EF a distanza, ma in queste settimane in cui i nostri abituali ritmi sono stati stravolti e la situazione è grave e surreale, vi  chiediamo di essere saggi, di mantenere la calma come pure… la forma fisica! 

Il gruppo dei docenti EF delle scuole medie, coordinato dal nostro esperto e, in collaborazioni di più colleghi del cantone, si sta muovendo per fornirvi del materiale con l’obiettivo di svolgere attività di movimento malgrado la situazione decisamente particolare. Non tutti abbiamo la stessa disponibilità di spazio libero in casa o un intero giardino da sfruttare a piacimento, quindi adattate le nostre proposte alle vostre possibilità. Badate innanzitutto alla sicurezza e evitate di creare panico tra i famigliari rivoluzionando il salotto… provate invece magari a invitarli a muovervi con voi!

Dedicate 30 minuti al giorno al movimento; sarebbe ideale riuscire a integrare alcuni esercizi in una breve pausa ogni ora di studio. 

Mantenetevi in forma!

Cari e sportivi saluti dai ‘sori Monica Tomatis, Andreas Blum, Pascal Tolomeo e Eric Tuffery